【中医养生】最新文章
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[中医养生的基本原则有哪些]哪些中医养生减肥方法最健康
今天和大家分享最新的减肥12法则，照着做的话,一个月可以减下2公斤。是很健康又不折磨人的方式。方法1、唯有掌握正确时机的人才能减肥成功配合女性生理周期来减肥，可以达到事半功倍的效果。生理期后到排卵日止中医养生
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连奕名|连医生都拍案叫好的中医秘方
天冷不用愁 暖身有奇方：本方出自古籍《砂盘点精》，方名《暖身神方》。暖身神方使用本方后，就是在寒冷的冬天，穿很少的衣服也不会冷，用药处会有一股暖流冲向全身，让人红光满面，精神倍增。一、功能与原理：刺激中医养生
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黄帝内经 素问|《黄帝内经·素问》第八十一篇：解精微论
黄帝在明堂，雷公请曰：臣授业传之，行教以经论，从容形法，阴阳刺灸，汤液所滋，行治有贤不肖，未必能十全。若先言悲哀喜怒，燥湿寒暑，阴阳妇女，请问其所以然者。卑贱富贵，人之形体所从，群下通使，临事以适道术中医养生
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黄帝内经 素问|《黄帝内经·素问》第八十篇：方盛衰论
雷公请问：气之多少，何者为逆，何者为从？黄帝答曰：阳从左，阴从右，老从上，少从下，是以春夏归阳为生，归秋冬为死，反之则归秋冬为生，是以气多少，逆皆为厥。问曰：有余者厥耶？答曰：一上不下，寒厥到膝，少者中医养生
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【黄帝内经 素问】《黄帝内经·素问》第六十六篇：天元纪大论
黄帝问曰：天有五行御五位，以生寒暑燥湿风。人有五脏化五气，以生喜怒思忧恐。论言五运相袭，而皆治之，终期之日，周而复始，余已知之矣。愿闻其与三阴三阳之候奈何合之？鬼臾区稽首再拜对曰：昭乎哉问也。夫五运阴中医养生
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中医什么时候喝比较好|中医推荐的喝水保健法
喝水保健法一、去色斑怎么喝：清晨一杯凉白开很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的中医养生
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【夏季的花】夏季要当心“情绪中暑”综合症
随着气温一天天升高，不少人的心情也莫名其妙地烦躁起来，经常为了芝麻大的小事就与人大动肝火，事后自己也后悔不迭。医学专家提醒人们，高温容易引发情绪障碍，尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于8中医养生
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[黄帝内经灵枢篇]《黄帝内经·灵枢》第八十篇：大惑论
黄帝问于岐伯曰：余尝上于清冷之台，中阶而顾，匍匐而前，则惑。余私异之，窃内怪之，独瞑独视，安心定气，久而不解。独博独眩，披发长跪，俛而视之，后久之不已也。卒然自上，何气使然？岐伯对曰：五脏六腑之精气，中医养生
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[黄帝内经灵枢篇]《黄帝内经·灵枢》第六十七篇：行针
黄帝问于岐伯曰：余闻九针于夫子，而行之于百姓，百姓之血气，各不同形，或神动而气先针行；或气与针相逢；或针已出，气独行；或数刺乃知；或发针而气逆；或数刺病益剧。凡此六者，各不同形，愿闻其方。岐伯曰：重阳中医养生
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[夏季养生知识]夏季养生先养脾胃，保持心身健康
天气炎热，不少人对吃饭满不在乎，不想吃就不吃，反正还在减肥。其实，盛夏季节正是心脏病、高血压、胃肠疾病的高发季节，如果饮食不当，很容易诱发各种疾病的发生。暑湿热导致食欲不振进入伏天，“苦夏”就开始了。中医养生
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【如何泡脚才正确】泡脚的好处及如何正确泡脚
什么有的人泡脚时不易出汗？大部分寒湿重的又不经常泡脚的人就不容易出汗。你可以继续泡，也可每周一次加入一小把艾叶泡脚，坚持下去，等身上的寒湿少了，自然就能去汗了。下面由咔咔经络养生网来具体详细分析一下：中医养生
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黄帝内经灵枢篇_《黄帝内经·灵枢》第八十一篇：痈疽
黄帝曰：余闻肠胃受谷，上焦出气，以温分肉，而养骨节，通腠理。中焦出气如露，上注溪谷，而渗孙脉，津液和调，变化而赤为血。血和则孙脉先满溢，乃注于络脉，皆盈，乃注于经脉，阴阳已张，因息乃行。行有经纪，周有中医养生
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黄帝内经灵枢篇|《黄帝内经·灵枢》第六十八篇：上膈
黄帝曰：气为上膈者，食饮入而还出，余已知之矣。虫为下膈。下膈者，食焠时乃出，余未得其意，愿卒闻之。岐伯曰：喜怒不适，食饮不节，寒温不时，则寒汁流于肠中。流于肠中则虫寒，虫寒则积聚，守于下管，则肠胃充郭中医养生
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护肤美妆步骤|名模护肤美容妙方
爱漂亮的女人都梦想自己有一个如明星般嫩白动人的肌肤，想知道名模和明星们是如何保养肌肤，不让她过早衰老的，名模护肤美容妙方是什么呢？想要养成名模般地优质美肌，就要学会爱惜自己的一切，爱自己多一点，才能让中医养生
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[中医传统疗法]传统中医提倡的睡眠养生之道
中医睡眠机制阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。所以夜晚应该在子时（21-23点）以前上床，在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”，是中医养生
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[黄帝内经 素问]《黄帝内经·素问》第七十篇：五常致大论
黄帝问曰：太虚寥廓，五运回薄，盛衰不同，损益相从，愿闻平气，何如而名，何如而纪也？岐伯对曰：昭乎哉问也；木曰敷和，火曰升明，土曰备化，金曰审平，水曰静顺。帝曰：其不及奈何？岐伯曰：木曰委和，火曰伏明，中医养生
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黄帝内经灵枢篇|《黄帝内经·灵枢》第七十篇：寒热
黄帝问于岐伯曰：寒热瘰在于颈腋者，皆何气使生？岐伯曰：此皆鼠瘘寒热之毒气也，留于脉而不去者也。黄帝曰：去之奈何？岐伯曰：鼠瘘之本，皆在于脏，其末上出于颈腋之间，其浮于脉中，而未内着于肌肉，而外为脓血者中医养生
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黄帝内经 素问|《黄帝内经·素问》第七十一篇：六元正纪大论
黄帝问曰：六化六变，胜复淫治，甘苦辛咸酸淡先后，余知之矣。夫五运之化，或从五气，或逆天气，或从天气而逆地气，或从地气而逆天气，或相得，或不相得，余未能明其事，欲通天之纪，从地之理，和其运，调其化，使上中医养生
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[中医五脏口诀]中医辨五脏治失眠
为什么会失眠失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。中医治疗失眠首先要找出引起失眠的原因。如失眠是由脏腑功能紊乱引起的。就应先把紊乱的脏腑功能调整好，则失眠现象自然会消失；如果失眠是由外邪侵中医养生
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【黄帝内经灵枢篇】《黄帝内经·灵枢》第七十一篇：邪客
黄帝问于伯高曰：夫邪气之客人也，或令人目不瞑不卧出者，何气使然？伯高曰：五谷入于胃也，其糟粕津液宗气，分为三隧。故宗气积于胸中，出于喉咙，以贯心脉，而行呼吸焉。营气者，泌其津液，注之于脉，化以为血，以中医养生
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喝绿茶的好处|夏季喝绿茶能防晒美白
绿茶是指采取茶树新叶，未经发酵，经杀青、揉拧、干燥等典型工艺，其制成品的色泽，冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色主调。绿茶可以美容，有很好的排毒养颜功效，夏季防晒少不了绿茶。夏季喝绿茶能防晒美白用绿中医养生
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黄帝内经灵枢篇|《黄帝内经·灵枢》第七十四篇：论疾诊尺
黄帝问岐伯曰：余欲无视色持脉，独调其尺，以言其病，从外知内，为之奈何？岐伯曰：审其尺之缓急小大滑涩，肉之坚脆，而病形定矣。视人之目窠上微痈，如新卧起状，其颈脉动，时咳，按其手足上，窅而不起者，风水肤胀中医养生
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[黄帝内经 素问]《黄帝内经·素问》第七十八篇：征四失论
黄帝在明堂，雷公侍坐。黄帝曰：夫子所通书，受事众多矣。试言得失之意，所以得之，所以失之。雷公对曰：循经受业，皆言十全，其时有过失者，请闻其事解也。帝曰：子年少，智未及邪，将言以杂合耶。夫经脉十二、络脉中医养生
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[黄帝内经 素问]《黄帝内经·素问》第七十九篇：阴阳类论
孟春始至，黄帝燕坐临观八极，正八风之气，而问雷公曰：阴阳之类，经脉之道，五中所主，何脏最贵。雷公对曰：春甲乙青，中主肝，治七十二日，是脉之主时，臣以其脏最贵。帝曰：却念上下经，阴阳从容，子所言贵，最其中医养生
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【夏季达沃斯】夏季巧制绿豆汤不变红
夏日到了，虽然近来阵雨不断，气温伴随着股市曲线有所波动，甚至大多数人夜晚睡觉还在盖着被子。但是，在这里说下民间传统的夏季消暑饮料绿豆汤的正确做法，还是有必要的。为什么绿豆汤发红绿豆富含蛋白质和淀粉，在中医养生